Борьба с прокрастинацией и улучшение учебной дисциплины
18:31, 23.01.2022
Добрый вечер. Я уже очень давно потеряла навык обучения. Я откладываю всё до последнего момента, тяжело усваиваю информацию и испытываю громадный стресс при сдаче экзаменов, а при подготовке и работе наваливается паралич воли желание всё это избежать. Последствия от такого поведения начинают потихоньку меня настигать. Пожалуйста, мне очень нужен совет, как можно взять себя в руки
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
22:45, 23.01.2022
Здравствуйте. Мне кажется, во-первых, нужно сесть и подумать, зачем корректно вам нужны эти экзамены. И учеба. То есть именно конкретная мысль, "что я делаю сейчас и что я буду делать дальше". Во-вторых, такой паралич возникает от того, что столько дел что непонятно за что взяться. И пугает объем работы. Нужно взяться за что-то одно (и заранее) и делать потихоньку. Прогресс (хоть и медленный) смотивирует продолжать.
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Справляемся с перегрузкой и усталостью в студенческой жизни
1 ответ
Советы по общению в школе или как скоротать время в одиночестве
1 ответ
Преодоление лени и отсрочки в учёбе
1 ответ
Методы концентрации и улучшения внимания в процессе учёбы
1 ответ