Преодоление тревоги и ностальгии
8:39, 29.11.2021
Я в тревожном состоянии каждый день и очень скучаю по любимому. Не могу концентрироваться на задачах. Нет энергии ни на что. Как сделать своё состояние лучше?
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
14:23, 30.11.2021
Очень хочется тебя обнять ☺️ попробуй разрешить себе погрустить, у тебя есть право на это чувство, ведь любимый далеко 😥 но выдели на это определенное время, например, 15 мин. а затем выдели ещё определенное время на приятные мысли о том, как здорово ты будешь себя чувствовать, когда вы увиделись вновь.
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Проблемы с паническими атаками
1 ответ
Стратегии для борьбы с постоянной тревогой
1 ответ
Как перестать бояться конфликтов и издевок
2 ответа
Чувство вины и страх перед будущим из-за отсутствия энергии
2 ответа