Борьба с негативными мыслями

Анонимный пользователь

<15 лет

19:11, 30.01.2023

Пытаюсь понять,что дают мне эти негативные мысли и зачем они мне нужны и от чего они меня защищают . А вообще негатив разрушает и вреден и стараться думать позитивно

Анонимный пользователь

19-21 лет

19:08, 30.01.2023

Несколько вариантов. Отвлекаю себя какими-нибудь делами. пропускаю через себя эти мысли, то есть думаю почему они повяились, что мне нужно сделать, что б это исправить. Ну или просто слушаб музыку в одиночестве, особенно мне помогает принятие ванной. После неё чувствую себя легче.