Проблема с засыпанием из-за тревоги перед праздником
20:03, 20.12.2022
я не могу уснуть, потому что завтра мой др, я очень волнуюсь и из за этого не могу заснуть, можете пожалуйста написать пару советов как заснуть (((
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
40+ лет
6:08, 21.12.2022
Ну и что, что завтра твой ДР, что в этом такого? Еще один день. Твой ДР был именно в тот день, когда ты родился. А завтра просто такой же день) В этот момент еще миллионы человек родились
совет от сообщества
Анонимный пользователь
22-26 лет
4:08, 21.12.2022
Доброе утро! Ну как, заснулось?) В след раз проговори вслух свои переживания, сожмись в комочек сильно-сильно на 10 секунд, расслабься, представь себе мечту, как она исполняется и пусть мысли о прекрасном уносят тебя в мир грез
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Неуверенность в себе и тревога в связи с экзаменами и личной жизнью
2 ответа
Тревога и забота о близком с диагнозом
2 ответа
Как преодолеть страх вождения и улучшить навыки управления автомобилем?
2 ответа
Страх перед путешествием и прививкой кошки
2 ответа