Борьба с постоянной тревогой и грустью
15:17, 12.10.2022
До недавнего времени я жил спокойно и наслаждался жизнью. Но произошло то, на что многие не обратили бы внимания. После этого мой каждый день проходит в тревоги и периодичной грусти. Я не знаю как мне быть.
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
19:42, 12.10.2022
Без вопроса сложно ответить, тебе просто надо применить технику, которая снимет напряжение. Но как тебе передать ее тут, я не знаю. Пиши maxkrammer, расскажу подробнее
совет от сообщества
Анонимный пользователь
22-26 лет
18:47, 12.10.2022
Может, попробовать сосредоточиться на тех делах, что приносят тебе чувство спокойствия и удовлетворения? Делать то, что тебе хочется и больше прислушиваться к себе и своим желаниям! Я верю в тебя! Если захочешь поддержки, можешь написать мне в телеграм по номеру 89021215185
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Страх, паника и неразбериха в чувствах
2 ответа
Страх встречи с человеком после конфликта
2 ответа
Способы снижения тревожности перед экзаменами
2 ответа
Как остановить навязчивые мысли?
2 ответа