Поиск способов сделать день продуктивным и избежать зависимости от социальных сетей
16:21, 12.02.2022
Мне хочется узнать как делать свои дни продуктивнее и не залипать весь день в телефоне. Каждый день Я планирую кучу дел, а в итоге сижу в соцсетях. Мне нужен совет как не быть настолько зависимой от соцсетей и делать дни продуктивнее и интереснее.
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
22-26 лет
18:52, 12.02.2022
Чтобы делать много дел, нужна хорошая мотивация для этого. Критически оцени для чего тебе нужно выполнить ту или иную задачу. Можешь расписать последствия выполненной задачи и невыполненной, это должно помочь с мотивацией. Поставь ограничитель по времени на соцсети, если считаешь это необходимым.
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Запрос о микродозировании мухомором при шизотипическом расстройстве
3 ответа
Обращение за помощью с симптомами HPPD после панической атаки
2 ответа
Как справиться с зависимостью от мастурбации
2 ответа
Как избавиться от самоповреждений?
1 ответ