Проблемы со сном: как лечь спать раньше
20:40, 23.01.2022
Мне очень сложно начать ложился раньше Ничего не помогает
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
22:03, 23.01.2022
Вставай раньше. Тогда будешь засыпать раньше. Исходи из расчета 7-9 часов сна
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Альтернативные способы облегчения головной боли
1 ответ
Проблемы с памятью и забывчивость
2 ответа
Борьба с расстройствами пищевого поведения
2 ответа
Трудности поддержания дефицита калорий
2 ответа