Советы по справлению с паническими атаками
21:49, 11.12.2021
У меня панические атаки, что делать?
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
23:37, 22.12.2021
Обратиться к психотерапевту. Во время самих атак мне помогало переключаться на реальный мир, т е. Считать проезжающие машины, изучать морщинки на руке и т.п. думать о том, что окружает прямо сейчас
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Беспокойство о будущем и постоянное раздумье о последствиях действий
2 ответа
Советы по справлению со страхом общения
1 ответ
Борьба с андрофобией и социофобией
2 ответа
Как преодолеть страх отвержения при знакомстве?
1 ответ