Процесс осознания и разбора эмоций после долгого подавления

13:38, 09.12.2021

Мне хотелось бы услышать про Ваш опыт осознания эмоций. Я человек более рациональный, как мне раньше казалось. Однако в последнее время, чем больше копаюсь в себе и своем поведении, тем больше замечаю, что подавляла эмоции практически все свое детство из-за "правил" моей семьи. Чувство пустоты и атрофированного чувства внутренней боли приследовали меня долгие годы, пока я не начала ощущать хоть что-то. Теперь я не могу понять своих чувств/эмоций, когда их больше одной за раз.. Мне нужен совет как же с этим непониманием бороться?

Анонимный
пользователь

1 ответ