Стратегии противодействия профессионального выгорания
12:44, 13.12.2021
Как не выгорать на работе?
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
22-26 лет
17:39, 23.12.2021
Постарайся разделять работу и личную жизнь. Не отвечай поздно на сообщения и звонки, уходи вовремя, не бер работу домой и на выходные. Возможно, тебе поможет найти что-то вне работы, что будет давать тебе энергию и радость - отдых с друзьями, прогулки, короткие путешествия, хобби. Также физические нагрузки очень помогают выработке эндорфина и снятия стресса. Это то, что помогает мне с моим выгоранием. Надеюсь, это поможет и тебе😊
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Страх перед новым и трудности в поиске работы
2 ответа
Борьба с синдромом самозванца на работе
1 ответ
Борьба с тревогой после увольнения и во время болезни
3 ответа
Реализация творческого потенциала начинающего художника и писателя
6 ответов